Productividad individual
- Disminución temporal del rendimiento cognitivo o físico
- Mayor esfuerzo para mantener el mismo nivel de desempeño
- Autocensura o evitación de responsabilidades visibles
Resultados visibles, culturas mas humanas y equipos mas resilientes. Cada caso es una alianza real construida con bienestar corporativo.


HSBC
Mensaje clave
La menopausia y la andropausia no son un problema de productividad; la falta de adaptación organizacional sí lo es.

Síntoma

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Síntoma
90% de los hombres de 45 años o más reporta cuando menos uno de los síntomas de la andropausia.
La mitad de los hombres refiere 3 o más síntomas.

Síntoma
Puedes sentirte más irritable, con menos paciencia o enojarte con facilidad. No es “mal carácter”: los cambios hormonales influyen en cómo regulas emociones y estrés.

Síntoma
Aparece tristeza, ansiedad o desánimo sin una razón clara. Muchas veces se vive en silencio, pero también es parte de los cambios emocionales de esta etapa.

Síntoma
La mente se siente más dispersa, cuesta concentrarse o recordar cosas. El cansancio, el estrés y las hormonas también juegan un papel importante.

Síntoma
La reducción de testosterona favorece el aumento de grasa corporal y la pérdida de masa muscular, incluso manteniendo hábitos similares de alimentación y actividad física.
Transforma la cultura de tu empresa al integrar un programa pionero en bienestar y salud hormonal. Asegura que hombres y mujeres en la cima de su carrera profesional tengan el apoyo que necesitan para seguir brillando.
En muchas culturas laborales:
El resultado es un problema oculto, no gestionado y más costoso.






1. Diagnóstico.
A. Encuesta a colaboradores.
B. Grupo de enfoque.
C. Menotest, Androtest.
2. Talleres de sensibilización.
Modalidad: Presencial / Virtual.
Duración: 1 hora.
3. Acompañamiento.
- Menocoaching.
- Androcoaching.
Modalidad: Grupos pequeños o microaprendizaje cápsulas digitales.
Duración: 2 horas–1 mes.
4. Asesoría Médica.
Especialistas: Médica general, psicóloga, ginecóloga, neuropsicóloga, nutríóloga, sexóloga, tanatóloga, etc.
5. Reporte de impacto.
6. Diseño de políticas.
A. Política.
B. Estrategia de comunicación.
C. Consultoría.




























Diseñamos experiencias formativas que sensibilizan, educan y brindan herramientas prácticas para impulsar culturas laborales inclusivas.
Sensibilizar sobre los cambios hormonales en hombres y mujeres (menopausia y andropausia) y su impacto en la vida laboral para fomentar prácticas inclusivas.
Visibilizar la menopausia como proceso natural y comprender su impacto en la vida, salud y trabajo de las mujeres.
Reconocer la andropausia como proceso natural y analizar sus implicaciones en la vida personal y laboral de los hombres.
Impulsar el bienestar integral de las mujeres mediante hábitos saludables sustentados en nutrición, sueño, ejercicio y salud mental.
Sensibilizar sobre la menstruación, maternidad y menopausia como etapas clave de la salud reproductiva y su impacto en el ámbito laboral.
Reconocer los cambios comunes después de los 40 años y elaborar un plan personal para afrontarlos de manera positiva.
Concientizar a las mujeres sobre la menopausia y promover hábitos saludables para afrontar esta etapa.
Explorar el concepto de edadismo y su impacto en el entorno laboral para fomentar prácticas inclusivas.
Brindar herramientas para promover una vida longeva, activa y plena mediante hábitos conscientes y significativos.
Inspirar a las personas a reconectar con su propósito de vida para alcanzar una mayor plenitud después de los 40 años.
Proporcionar herramientas prácticas para gestionar las finanzas personales y planificar un futuro económico estable.
Metodología probada para una transformación exitosa en tu organización
Diagnóstico completo de necesidades y cultura organizacional
Programa adaptado a tu industria y objetivos específicos
Lanzamiento gradual con acompañamiento especializado
Monitoreo continuo y optimización de resultados
Testimonios reales de empresas que han participado con nosotros.
"La presentadora estuvo excelente. Hizo un gran trabajo de concientización, de dar información actualizada y útil, pero sobre todo por su mensaje de motivación."
"Agradezco el contenido de estos temas porque a fin de cuentas no solo somos empleados sino personas que presentamos cambios personales y a veces perdemos de vista que esto es importante pero el que ustedes nos recuerden que nuestra salud en varios sentidos les interesa es una sensación maravillosa."
"Gracias por la valiosa información y por preocuparse por estos temas que nunca se habían tocado en la institución. Muchas felicidades"
"Gracias, por el Menocoaching realmente cambió mi percepción de la menopausia."
"Muy interesante el taller, sobre todo porque son situaciones que vivimos, es la transformación de nuestro cuerpo y hay situaciones que no entendemos el porqué. Pero si tenemos el conocimiento entendemos los cambios."
"Aquí me he sentido entendida, cobijada y ACOMPAÑADA."
"En Sin Reglas me recibieron con empatía, apertura y humor: normalizaron el uso de la palabra menopausia y todo lo que implica."
"Me ayudaron a hablar abiertamente con mi círculo, incluso con mi marido, todos mis síntomas, rarezas e incomodidades. No soy experta pero ahora entiendo más de lo que me pasa y por primera vez en mucho tiempo me interesa lo que ME PASA A MI."
"Formar parte de Sin reglas es maravilloso, sentirme acompañada por otras mujeres que vamos en el camino, tener LA conversación guiada por expertas. La guía, los cursos, las expertas, todo te lleva de la mano. Gracias."
"Fue gracias a una plática de mi querida Gaby Rojas que me di cuenta que toda esta bola de síntomas e incomodidades, calor, cansancio, mal dormir, aumento de peso, flojera, poca paciencia, intolerancia, mal humor, no era porque me estaba haciendo vieja, sino porque estaba entrando en menopausia. Y la mejor noticia: que podía hacer algo al respecto."
"Having the conversation led by experts has been wonderful. I did the Menotest and realized that I'm not crazy, that it's perimenopause. The guide, the workshops, the Menocoaching and the sessions with the doctor, SinReglas holds you by your hand along the way."
Elige el nivel de transformación que tu empresa necesita
Te acompañamos en la identificación de las necesidades de tu organización a través de un diagnóstico inicial. Incluye talleres de sensibilización sobre menopausia y salud hormonal, diseñados para generar empatía, romper mitos y abrir la conversación en el entorno laboral. Disponible en formato grupal e individual.
Diseñamos junto a tu empresa políticas inclusivas que fortalezcan la cultura laboral y brinden soporte a las colaboradoras en etapa de menopausia. Además, capacitamos a líderes y equipos en herramientas prácticas para crear entornos de trabajo más equitativos y productivos. Disponible en formato grupal e individual.
Integra un sistema de medición de impacto que permite evaluar avances en retención de talento, productividad y reducción de ausentismo. Acompañamos a tu organización de forma continua para garantizar que las acciones implementadas generen resultados sostenibles y de valor. Disponible en formato grupal e individual.
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